Rummy Dance
Pole Dance в Твери

Уникальная танцевальная студия, изменившая жизнь десятков женщин уже в первые 30 дней занятий
Rummy Dance - Pole Dance в Твери
Заполните форму,
Чтобы мы смогли связаться с Вами и уточнить время Вашего посещения:

Посмотри видео о нашей студии прямо сейчас

Доступные занятия для новичков

Мы предлагаем вам окунуться в новый стиль жизни и открыть для себя танцевальные тренировки!
Конечно, у вас могут возникнуть сомнения вроде:

1. «Я не смогу, я никогда раньше не занималась спортом, а всё это выглядит довольно сложным»;
2. «Я уже совсем не в том возрасте»

Спешим вас успокоить – это всего лишь стереотипы! Танцевальные тренировки ненамного сложнее, чем крутить педали в тренажерном зале. Да и возраст совершенно не помеха!

Скорее крутите ниже, чтобы узнать, что вы получите в первые месяцы посещения наших занятий.

Занятия в студии Pole Dance Rummy Dance в Твери

Ваши первые результаты

Какие результаты вы получите от занятий в нашей студии:
1 месяц
Через 30 дней – минус 1-3 кг на весах. Вы получите более лёгкую походку и развитие гибкости спины, а ещё научитесь делать впечатляющие базовые трюки!
2 месяц
Через 60 дней – живот и ягодицы заметно более подтянуты, осанка прямая и красивая, пластика и грация повседневных движений возрастает. На этом этапе вы уже начнёте делать свои первые интересные связки из простых акробатических элементов.
3 месяц
Через 90 дней вы становитесь значительно стройнее, проявляется красивый рельеф бёдер, пресса и спины. На этом этапе вы полностью освоите все элементы базового уровня.
6 месяц
Через полгода вы уже научитесь садиться в продольный шпагат, освоите хореографию и трюки усложнённого уровня и сможете перейти к профессиональному построению танца. В личной жизни вы станете более раскованной и энергичной.

Другими словами, ВЫ СЕБЯ ПРОСТО НЕ УЗНАЕТЕ!)
Нажмите на кнопку справа и заполните форму, чтобы записаться на свое первое занятие:
Направления в нашей студии
Pole Dance Base (Основы) в Твери
Знаятия по растяжке в Твери
Воздушные полотна (Aerial Silks) в Твери
Exotic Dance Art (Танец) в Твери
Pole Dance Base
Изучение основной техники, укрепление мышц, отлично подходит для новичков.
Стретчинг
Классическая растяжка, направленная на развитие гибкости всего тела, а также акробатический стретчинг (мостики, шпагаты, стойки)

Exotic Pole Dance
Женственный и сексуальный танец с пилоном.
Воздушные полотна
Обучение воздушной гимнастике для обычных людей. Если вы давно хотели научиться летать, то это точно для вас!

А также только в нашей студии есть занятия разделенные на разные уровни подготовки:
- Трюки на пилоне
- Артистический pole dance
- Занятия для похудения
- Фитнес на пилоне
- Различные танцевальные направления для женщин (такие как боди балет и стрип-данс)
- Невероятные авторские уроки от наших профи
- Персональные тренировки утром, днем, вечером и в выходные дни
- Тренинги по питанию
- Профессиональные фотосессии
- Возможность самостоятельных тренировок в любое удобное время
- и многое-многое другое
В нашей студии вы будете заниматься с профессиональными тренерами, которые понимают, как сделать тренировки не только эффективными, но и безопасными:

- Руководитель студии Дарья Румянцева – профессиональный педагог, опыт работы в фитнесе с 2000 года, опыт преподавания pole dance с 2011 года, опыт проведения семинаров для фитнес-инструкторов с 2005 года, мастер спорта по акробатике.

- Наши тренеры владеют методиками проведения тренировок на пилонах, на воздушных полотнах для взрослых, а также методиками фитнес-тренировок. Все тренеры студии прошли обучение и подтвердили свою квалификацию, сдав экзамен по теоретическим и практическим дисциплинам: анатомия, физиология, спортивная медицина, теория и методика тренировочного процесса и пр. Все тренировочные планы находятся под личным контролем руководителя студии.

- На групповых тренировках мы тренируем вас, а не себя! Ваш прогресс, успех и безопасность – наша главная цель.
Наша студия
Что о нас говорят:
Мой отзыв, это скорее пост благодарности! Данную студию мне к сожалению посчастливилось посещать чуть больше двух месяцев... За три года прожитые в Твери, могу сказать смело: это были лучшие три месяца за все три года! Страх, волнение, стеснение, все развеялось после первого занятия! Девочки, если вы читаете мой отзыв и еще думаете, пойти или нет, могу дать один совет: Да! Нужно идти!!! Это волшебное место! Там забываются все проблемы!
Олечка Нагайцева
Мне очень нравится благодарить людей, это как отдать самое любимое и не пожалеть об этом, но я не могла.. не могла потому, что.. не хватало слов.. Девочки, наши тренеры, наши котики (как выразилась Анна Каверина)), какие же вы молодцы, что причастились (от слова ЧАСТЬ) к этой замечательной в нашем городе студии, история происхождения которой мне пока неизвестная, но я чувствую, что только талантливый\е, вдохновлённый\е и пропитанный\е любовью человек\люди помогли появиться на свет вашему детищу – нашей неповторимой https://vk.com/rummydance!
Елена Евдокимова
Добрый день, начала посещать занятия не так давно, после родов, чтобы прийти в форму. На примере своих подруг видела результат и выбор был очевиден - rummy dance. На первое занятие попала к Виктории Алексеевой и оно оказалось ключевым для меня. Во-первых, это очень интересно, время пролетает незаметно, кажется только начали - уже все, все на одном дыхании. При всём этом трудозатраты колоссальные (я ещё ходила в фитнесс клуб и нагрузки не сравнить).
Юлия Сафонова
Со своими 93 кг и 0% спортивной подготовки позвонила я в #RD. Главный вопрос который меня интересовал - это выдержит ли меня пилонСказали ДА! Пришла на тренировку Первое впечатление -это очень уютная, я бы сказала домашняя атмосфера! Думаю, застесняюсь, так как вообще ничего сделать не могу, и застеснялась бы, и не пришла бы вообще больше, если бы не СУПЕР ТРЕНЕР, которая подбодрит, воодушевит и направит в нужное направление!!!
Евгения Бобкова
Ровно год назад, 24 мая, я пришла на свою первую тренировку в Rummy Dance. Не могу сказать, что это был самый счастливый день в моей жизни) Мне было очень страшно, и несмотря на то, что в группе со мной были две мои подруги, мне было очень неловко. Все ученицы - красивые, стройные и сильные девушки, занимаются не первый год. Тренер - вообще что-то на грани фантастики))) А всё, что было у меня: вес в 70 кг и перепуганные глаза)) Первая тренировка далась нелегко, было тяжело и физически и морально, так как я вообще не понимала, что нужно делать, и моё тело совсем меня не слушалось.
Полина Голубкина
Обычно у нас спрашивают:
У меня слабые руки, смогу ли я заниматься?
Да, сможете! Начните с направления Base. Эти тренировки рассчитаны на нулевой уровень подготовки, и тренер даст вам специальные подготовительные упражнения для укрепления мышц.
Есть ли противопоказания для занятий Pole Dance?
Если у вас диагностировали любое серьезное заболевание, прежде чем заниматься, посоветуйтесь с врачом.

В любом случае, если вы почувствовали недомогание во время физических упражнений, следует прекратить тренировку и обратиться к врачу.

Какая форма одежды для занятий?
Pole Dance:
• Спортивный топ; Короткие и удобные шорты;
• Лосины (необходимы для разминки);
• На ноги носочки или балетки (обувь не нужно);
Exotic Dance:
• Спортивный топ; Короткие и удобные шорты; Лосины;
• Туфли на каблуке (Стрипы), но если их нет то можно и в носочках
• Наколенники для танцев;
Растяжка, Воздушные полотна
• Кофта или футболка, в которой Вам будет удобно и комфортно;
• Спортивные лосины;
• На ноги носочки или балетки (обувь не нужно);
Как записаться на занятия?
Записаться на занятия можно по телефону у администратора или через форму онлайн записи на занятия. Для посещения занятий предварительная запись обязательна.
Могу ли я до покупки абонемента попробовать позаниматься (вдруг мне не понравится)?
Да, у нас есть пробные посещения, по которым вы можете сходить на каждое занятие не более одного раза. Пробные посещения платные.
Я хочу начать заниматься, мне нужно ждать набора в новую группу?
Ждать не нужно, вы можете присоединиться в любой момент к группе своего уровня подготовки при наличии в ней свободных мест.


Остались вопросы? Позвоните нашему специалисту он учтиво ответит на все ваши вопросы.

Rummy Dance - Pole Dance в Твери
Наши контакты
75-00-73
8-930-165-00-73

ул. Софьи Перовской, 49
ул. Луначарского 9к1

© 2014-2017 Rummy Dance
ИП Румянцева Дарья Игоревна